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你知道多喝水背后的含义吗?

返回列表 来源: 发布日期: 2020.08.22

感冒的时候是不是医生都叮嘱你要多喝水?你知道为什么吗?桶装水订购,家中常备涌泉!

因为当人们感冒发烧时,人体会由于自我保护功能的反应而自我冷却,然后会出现出汗、气短、皮肤水分蒸发增加等加速新陈代谢的表现。这时,需要补充大量的水分,身体也会表现出口渴。

大量饮水不仅能促进出汗和排尿,还能调节体温,促进体内细菌和病毒的快速排泄。

感冒时,喝大量的水有助于冲走呼吸道中的粘液,会使人们呼吸比较舒适。

发烧时,为了自我保护,人体会通过出汗、呼吸急促、皮肤水分蒸发增加等方式降温。并且需要加入大量的水。

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大量饮水不仅能促进出汗和排尿,还能帮助调节体温。如果发生便秘,喝大量的水,并迅速咽下,水会尽快到达肠道,这将刺激肠蠕动。

对于肥胖的人,你可以在饭前大约半小时喝一小杯水来增加饱腹感;饭后半小时,喝一小杯水来加强消化和帮助保持健康。呕吐是吃了不洁食物后自我保护的表现。

为了避免严重呕吐或腹泻引起的脱水症状,可以喝一些淡盐水来补充流失的水分和电解质,恢复体力,缓解虚弱。

水就是最好的药!

附赠一份饮水时间表:

第一杯水:6:30(排毒又养颜)

第二杯水:8:30(体贴又健康)

第三杯水:11:00(解乏又放松)

第四杯水:12:50(减负又减肥)

第五杯水:15:00(提神又醒脑)

第六杯水:17:30(消化又吸收)

第七杯水:22:00(解毒,排泄)

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