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针对不同的人要有不同喝水方法

返回列表 来源: 发布日期: 2017.11.23

在人们中日常生活中,提到喝水,每个人都会说,渴了喝就好了,但是在不同状态下喝水,也是要讲究方法的,如果方法不对的话,也会影响身体健康的。

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广西瓶装水定制厂家温馨提醒:

1、       便秘者

多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便,应特别注意汲取足够水。

2、       感冒发热者

感冒发烧时多喝水,能促进身体散热,帮助恢复健康。

3、       运动量大者

热爱运动者需要增加水量,以补充水分流失。

4、       肠胃虚弱者

喝水应该一口一口慢慢喝,喝水太快、太急,无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或腹胀,因此先将水含在口中,再缓缓喝下。

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5、       膀胱炎症者

有膀胱炎症者常因排尿不畅控制饮水,这是不明智的做法。应该比平常喝更多水,使尿量增多,增加冲洗流通的作用。

6、       结石类患者

水有利尿功能,可以使输尿管、膀胱通畅,防止结石发生和细菌感染。

7、       高血压病患者

体内干燥会加剧高血压,同时也是高血压形成的重要因素之一,多喝水是基本的对策,保证及时补充细胞液和清理废物。睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水会冲淡体液,扩张血管,对身体有好处。早晨起床后多饮一些水,对预防高血压、脑出血、脑血栓的形成有一定作用。

8、       糖尿病患者

多饮多尿是糖尿病的症状,患者身体处于干燥的状态,所以还是要多喝水。

9、       高血脂症、心脏病患者

身体缺水易致血栓形成。高脂血症会增加血液里脂类的成分,使血液更粘稠的情况下雪上加霜,增加血栓形成的机会,更容易引发心肌梗死等心脏疾病。平时多喝水,不仅能降低胆固醇水平,而且吃的油腻食物也不会被轻易吸收。

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10、   肥胖者

缺水时,人体的部分功能将受到抑制,大脑可以混渴感和空腹感,为了补水为食,这也是引起肥胖的原因之一,可见正确喝水也可以减肥。

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木论思泉源自世界自然遗产地保护区原始森林---- 中国环江,广西瓶装水定制厂家水质的保障:

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2、         水源常年:恒温 18度、恒量、恒质;

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