居家自制好喝的豆浆，每周7天不重样！

作者：木论思泉人气：3977发表时间：2022-01-22 11:44:48

小编最近入了个破壁机，每天都能自己在家做新鲜的豆浆喝，而且无添加无污染，还0卡0糖~跟大家分享点美味豆浆的食谱！

香蕉可可燕麦奶：健康低脂，香甜好喝！
材料：香蕉一根、即食燕麦50克、核桃20克、可可粉5克，木论思泉水500ML

山药黑豆红枣糊：健脾胃！养生又美味！
材料：山药100克、黑豆30克、红枣3颗、核桃15克、冰糖适量、木论思泉水600ml

韩式南瓜粥：烤肉店同款！超好喝！
材料：南瓜250克、糯米50克、冰糖适量、木论思泉水400ml、牛奶250ml

香浓玉米汁：浓郁香醇！比饭店卖得还好喝！
材料：玉米粒120克、大米20克、小米15克、冰糖适量、木论思泉水600ml

山药紫薯芋泥：羹低脂饱腹！养胃健脾！
材料：山药40克、紫薯40克、芋头60克、糯米20克、冰糖适量、木论思泉水600ml

香浓黑芝麻糊：秃头女孩必备！
材料：黑芝麻60克、红枣4颗、花生15克、糯米20克、冰糖适量、木论思泉水500ml

浓香美龄羹：香浓美味！国民夫人最爱！
材料：山药50克、黄豆30克、大米10克、糯米20克、枸杞3克、冰糖适量、木论思泉水500ml

红豆薏米燕麦糊：祛湿消水肿！
材料：赤小豆30克、薏米25克、燕麦30克、红枣4颗、木论思泉水500ml

宫廷花生酪：香香甜甜超好喝！娘娘最爱！
材料：去皮花生100克、冰糖30克、糯米20克、大米20克、木论思泉水600ml

香芋红豆沙：醇厚香甜！比奶茶还好喝！
材料：芋头200克、红豆60克、冰糖30克、木论思泉水400ml、牛奶100ml

紫薯莲子银耳羹：养颜润燥补水！
材料：紫薯40克、莲子20克、银耳半朵、冰糖适量、木论思泉水500ml

南瓜小米银耳露：香甜顺滑！
材料：南瓜150克、糯米15克、小米20克、红枣3颗、银耳1/5朵、冰糖适量、木论思泉水500ml

小贴士：用破壁机制作不需要提前泡发，冰糖的用量根据个人口味酌情添加！用木论思泉山泉水，纯天然无污染，小分子团水、低钠低矿化的特性让食材的原本营养和味道得以保留，健康食材+健康好水，健康加倍！

给家人多一点的爱，让家人喝更好的水！