木论思泉

诚招全国经销代理

全国加盟热线:

17878882826

还有人不知道喝水的重要性?

作者:木论思泉 人气:3796发表时间:2022-04-13 10:43:19
水,生命之源!

世界上最早的生命就是诞生于水中,在青壮年的组织中水的比重约占70%,中年人的组织中水的比重约占60%,老年的组织中水的比重占50%,而新生儿体内的水可高达80%-90%。(其中血液里的占85%,脑组织里占85%,肌肉里占75%,骨骼里占50% )如果人体中水的比重低于50%,人的生命就会受到危险。水对人的健康来说很重要。

《本草纲目》中有专门叙述《水部》,“水为万化之源,土为万物之母。”认为饮食是人生的命脉,而人的饮食均源于水土。

“好水是百药之王,坏水是万病之源。”
统计资料显示,成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等“富贵病”人群日益增加,青少年的体质、身心健康都存在很大问题。健康是生命质量的基本保障。科学证明,人体健康15%来自于遗传,85%来自环境因素。而饮食是环境因素中最重要的、每日都离不开的物质因素。中国的饮食中包括了两方面的内容,一是饮,二是食,饮食以“水”为先。生命的起源、孕育均离不开水。地球有不需要阳光的生物,有不需要氧气的生物,但绝没有不需要水的生物。
人如果不吃饭的话,仍能存活几周;但要是不喝水,几天后就会脱水而死。我们身体三分之二多的部分是水,水本身就是一种最重要的营养素,任何饮料都无法替代。
因为水比较容易得到,所以在日常生活中往往被人们所忽视,实际上水是人体内重要的宏量营养物质,约占人体重的70%。

营养物质又称营养素,按其生理功能分为三大类:
结构营养物质——蛋白质、脂肪、碳水化合物、常量矿物质等;
调控营养物质——维生素、微量元素、激素等;
媒介营养物质——水。

水是结构营养物质、调控营养物质在人体内代谢过程的媒体和代谢产物的输送载体。水是生理之河,在这条河上维持生命所需的营养素在各自的代谢途径上航行。没有水,其他所有营养物质就像干枯的河床上干透的泥沙。当人体失水量达到人体重的2%时,便产生口渴感,失水达6%以上,人就感到乏力、抑郁和无尿,当失水大于20%而又得不到补充时,就无法进行氧化还原、分解合成等正常生理活动,进而危及生命。
水主要负责消化食物、传送养分、保持各关节和内脏器官的湿润、调节人体的温度。当水充足时,人体的各个组织都能有效地工作。但是,当缺水时,就会导致身体疼痛、组织损伤和各种各样的健康问题。

根据研究,诸如气喘病、过敏症、高血压、高胆固醇、头痛、周期性偏头痛等症状,都可以通过充分饮水得到缓解或甚至治愈。

水是百药之王---民以食为天,食以水为先。药补不如食补,食补不如水补,水是百药之王,水是营养之首!

 
下一篇:很抱歉没有了 上一篇:运动重要,喝水更重要!