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你的身体不健康,或许是喝水出了问题!

作者:木论思泉 人气:2451发表时间:2022-04-18 12:04:34
生命离不开水,在人体新陈代谢中,水与空气缺一不可。人类不吃食物还可能生存几星期,但不喝水则可能几天就会死亡,足见水对人类的重要。并且喝够水能给人体带来很多好处,下面我们详细解读喝科学地足量饮水对身体带来的好处。

双肾更健康:
肾是排毒的,当人体水份不够,体内毒素就不能很好的被排除,这时多喝水对于肾脏来说就是好的。

心脏更强劲:
水分充足的时候心脏不需要使太大的劲来泵送血液,这能降低心脏负担。反过来,即使是轻微脱水都会降低血管弹性,效果跟抽根烟差不多,这会加大心脏泵送血液的阻力。而喝水少,体内的血液量也会变少,会使血压下降、心率上升,不利于心脏健康。

帮助消化:
我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解。

大脑更敏锐:
身体缺水的时候记忆力变差、思考能力和注意力也会下降。这不是等到身体极度缺水才有的现象,而是少量缺水就能导致的大脑受影响。

血压更加正常:缺水,会导致血压不正常,血压高或者血压低。科学地足量饮用好水可以双向调节血压。血压高的调正常,血压低的也调正常。

排便更通顺:
如果科学地喝对了富含钙镁硅碳酸氢根的水,便秘和便溏也能痊愈。便秘和便溏是两种症状相反的病。便秘者大便干硬,多日拉不出一次大便。便溏者大便稀软,一日拉多次大便。喝对了理疗矿泉,可以改善肠胃,双向调节,便秘和便溏都能调理好。

科学饮水,注意水质、水量、时间、温度。

水是生命之源,科学饮水是生命健康之源。中国工程院副院长、第四军医大学校长、北京京西医院院长、中国首席医学科学家、当代“御医”樊代明院士指出,现代病理学摇摇欲坠、三分之一的病治不好、三分之一的病不治也好、三分之一的病治得好。全世界的慢性病治都不好,科学生活才可能调理好。肾功能衰竭症、血压病、糖尿病、慢性肠胃炎,都是如此。

 
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