为什么说晨起要喝一杯水？

作者：木论思泉人气：325发表时间：2024-08-28 15:26:33

经过一夜的沉睡，人在清晨身体会处于缺水的状态，所以，早起一杯水尤为重要。那么，早起一杯水选什么好呢？
某医学会的一项研究发现：水真的是一种治病良药。早上起床后，立马喝一杯水这一杯水，应该选择什么水?如果让医生选择，他们将推荐温水，清晨空腹喝一杯温水，老少皆宜的绝对正确选择。饮用温水，可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。当你喝下一杯温水，神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储，皆可慢慢排出体外。这个过程，也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素，这最终将增进血液循环。许多人都存在排便不顺畅问题甚至便秘，这是肠道蠕动不力的结果，其中一个重要原因是体内缺水。早上吃东西前先喝温水，可以增进肠胃运动，降低便秘风险。而早起一杯好水选择一个拥有好水源的水更重要！
木论思泉卯时水，适合搭配晨起一杯水的好水，卯时阳气上升，喝好水让身体更精神！为家人带去好水，为家人带去健康！